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当前位置: 天津骨病网 >> 骨病咨询 >>股骨头坏死如何预防呢?
匿名咨询:股骨头坏死如何预防呢?提问时间:2020-12-23
您好,我今年45岁总感觉感觉髋膝痛,以夜间或劳累后尤甚,有时觉大腿内侧或膝关节痛,听人说这是股骨头坏死的征兆,我想问一下股骨头坏死该如何预防啊?
专家回复:股骨头坏死如何预防呢?提问时间:2020-12-23

您好,预防股骨头坏死要注意以下几点:

1、 一定要加强髋部的自我保护意识。

2、 走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

3、 在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
 
4、 在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。
 
5、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节。
 
6、 在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
 
7、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
 
8、对股骨颈骨折采用坚强内固定,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运,防止骨坏死,术后应定期随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头缺血性的发生。
 
9、因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。
 
10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。
 
11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医。
 
12、饮食上应做到:不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
 
股骨头坏死预防的秘诀就是以上这些,如果您有什么想要咨询的,您可以咨询专家,专家将为您解答您的难题。
 

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