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匿名咨询:刚刚确诊得了轻度的腰椎间盘突,请问做那些运动能对恢复有利提问时间:2020-2-6
刚刚确诊得了轻度的腰椎间盘突,请问做那些运动能对恢复有利呢?
专家回复:刚刚确诊得了轻度的腰椎间盘突,请问做那些运动能对恢复有利提问时间:2020-2-6

您好,就您目前的情况来看,可以借助推拿、按摩、针灸等方法来治疗,可以帮助改善症状,有效地控制病情。另外,要多注意休息,避免长时间弯腰工作,避免长时间久坐,适当的做做运动,但不能选择剧烈运动。睡觉时要尽量睡硬板床,注意保暖防寒。



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